طعام الرسول صلى الله عليه وسلم والتداوى بالاغذيه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

الاخوة والاخوات اعضاء اسرة

منتدى روعة الحب

اسعد الله اوقاتكم

فهذا الموضوع فهو يعد من اهم الموضوعات
طعام الرسول صلى الله عليه وسلم والتداوى بالغذاء

[b]

اسرتى الراقيه

ان الانسان يحتاج للطعام لكى يعيش أذ لأن العناصر الغذائيه المختلفه لازمه لحيوية الانسان
واكسابه الطاقه اللازمه لقيامه بالانشطه المختلفه فى حياته

ولكن كما ورد فى القرأن الكريم أنه أمر من الله (( كلوا وأشربو ولا تسرفوا )) كما ان نقص بعض العناصر الغذائيه الاساسيه فى الطعام تصيب الانسان بكثير من الامراض

قال أنس ماعاب رسول الله صلى الله عليه وسلم طعاما قط ان اشتهاه اكله والا تركه ولايأكل منه (صلى الله عليه وسلم
( وإنك لعلى خلق عظيم )

قال الرسول الكريم نحن قوم

لاناكل حتى نجوع , واذا أكلنا لانشبع)

ان الامساك عن الطعام قبل الشبع هو اقتداء
[/b]

يارسول الله صلى الله عليه وسلم

وتحقيق لنصائحه (ما ملأ آدمي وعاء شرا من "بطنه" بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه , فإن لم يفعل فثلث لطعامه وثلث لشرابه , وثلث لنفسه).

واذا تمكن الانسان من تحقيق هذه المعادة لا يصاب بالسمنة ابدا

فنحن نأكل ونشرب للحفاظ على سلامة اجسامنا .. لا حتى نضرها ..

حتى نستطيع ان نقوم بنشاطتنا اليومية

والعبادات الواجبة علينا

ولقد ظهر ظهر فى الفتره الاخيره اتجاه جديد الا وهو التداوى بالغذاء لكنه فى الحقيقه ليس بالجديدحيث اشار اليه النبى صلى الله عليه وسلم من قديم الزمان ومن احاديثه عن التداوى بالغذاء كمثال قوله

صلى الله عليه وسلم )عليكم بالرمان كلوه بشحمه فانه دباغ للمعده – ومن قوله ايضا عليكم بالسنا والسنوت

فان فيها شفاء من كل داء وعليكم بالبردقوش فانه جيد للخشام

]والاغذيه الوظيفيه المناسبه لكل انسان انما تكون حسب حالته وعمره وعلته وهى ماتسمى العرج بلا دواء لان الطبيعه المتوازنه التى وزنها الله سبحانه وتعالى هى افضل من الصيدليه كما ان الادويه الكمائيه

قد شفت عرضا ولم تشفى مرضا فتحولت الامراض الى امراض مزمنه التى ظهرت الكثير منها لاننا اخللنا بالتوازن الذى اوجده الله لنا

كما ان الرفاهيه الزائده تعتبر مصيدة الامراض لان الله تعالى خلق الانسان ليكبد ويتعب فى هذه الدنيا( لقد خلقنا الانسان فى كبد) البلد 4 وقال تعالى ( هو الذى جعل لكم الارض ذلولا فامشو فى مناكبها وكلوا من رزقه واليه النشور) الملك

وقد أكد القرآن الكريم أن الوقوف عند التلذذ بالطعام والشراب والتمتع بهما إنما هو من صفات الكافرين الجاحدين وذلك مصداق قوله تعالى : (وَالَّذِينَ كَفَرُوا يَتَمَتَّعُونَ وَيَأْكُلُونَ كَمَا تَأْكُلُ الْأَنْعَامُ وَالنَّارُ مَثْوًى لَّهُمْ ) الأحقاف 20

أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : " ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه ، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه ، فإن كان لابد فاعلاً فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه

وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال : " ما شبع آل محمد من طعام ثلاثة أيام حتى قبض " رواه البخاري

ونلقى الضوء هنا على الطيبات فى الاغذيه فى الاسلام والتى ذكرها الرسول صلى الله عليه وسلم

فمن العناصر التى تساعد على النمو

1-الحليب - اللبن غذاء متكامل العناصر يتكون الماء والبروتين والكربوهيدرات والدهن والاملاح المعدنيه والفيتامينات وهو الفطره ولايوجد افضل منه فهمو من اطعمة الله سبحانه وتعالى ومن

ساقاه لبنا فليقل اللهم بارك لنا فيه زذدنا منه

2- العسل (عسل النحل) غذاء طبيعى لذيذ وجميل الطعم يحتوى على عدد كبير من السعرات الحراريه

خالى من الجراثيم قال تعالى(يخرج من بطونها شراب مختلف الوانه فيه شفاء للناس ان فى ذلك لايه

لقوم يتفكرون )النحل

وفى الحديث النبوى الشريف عليكم بالشفاءين العسل والقرأن رواه ابن ماجه

واثبتت التحاليل ان العسل يستخدم فى شفاء الامراض المستعصيه

]اللحم

اللحم هو احد المصادر الرئيسيه للبروتينات والمعادن والدهون فأكل اللحم دون اسراف يكسب الجسم صحته وقوته وقد

يحتاج الفرد فى الظروف

الصحيه العاديه الى جرام واحد لكل كيلوجرام وقد ذكره الله سبحانه وتعالى فى القرأن( والانعام خلقها لكم فيها دفئ ومنافع ومنها تأكلون

وفى السنه ان اللحم هو

طعام أهل الدنيا وأهل الجنه اللحم

السمك

]السمك من المصادر الهامه للبروتين والدهون والفيتامينات
]مثل فيتامين أ ود والمعادن كما انه غنى باليود والزيوت
الطبيه وعنصر الفسفور المغذى لخلايا المخ

]وقال تعالى (وهو الذى سخر البحر لتأكلوا منه لحما طريا)المائده

البصل

قد أثبتت الابحاث الطبيه فائدة البصل لعلاج مرض السكر وارتفاع

]ضغط الدم وتنظيم عملية هضم الطعام كما انه مدر للبول

قال تعالى

(واذ قلتم ياموسى لن نصبر على طعام واحد فادع ربك يخرج لنا

مما تنبت الارض من بقلها وقثائها وفومها وعدسها وبصلها )البقره61

وتقول عائشه رضى الله عنها

ان اخر طعام اكله الرسول صلى الله عليه وسلم فيه بصل رواه ابوداوود عن عائشه

]الثوم

الثوم طعام وتابل فاتح للشهيه غنى بالحديد وفيه نسبه لاباس

]بها من فيتامين ج وهو مكروه كراهة تنزيهيه لما يبعثه من روائح

]بعد استهلاكه ولذا نصح الرسول صلى الله عليه وسلم بأكله مطبوخا وتجنب تناوله قبل الصلاه

وثبت علميا ان الثوم مفيد فى علاج ضغط الدم وتصلب الشرايين وتطهير المعده ومسكن لالام الاسنان ومساعد فى عملية الهضم وعلاج السكر وينشط الدوره الدمويه وله تاثير مباشر على عضلات القلب فينشطها

العدس

]العس غذاء غنى بالبروتين يتناوله عديد من شعوب العالم وهو غنى بالالياف النباتيه والحديد وبذلك يساعد على علاج الامساك

وفقر الدم وهو مفيد للاطفال اذ يستخدم كبديل بروتينى

]الرطب والتمر

]الرطب والتمر ثمرات النخيل من المواد الغذائيه الممتازه سهلة

]الهضم سريعة الامتصاص غنيه بالمعادن المختلفه التى لها فوائد

]متتعده لجسم الانسان مما يساعد على بناء الانزيمات الضروريه

للعمليات الحيويه فى الجسم والحفاظ على سلامته من الامراض ويمد الجسم بالطاقه الحراريه اللازمه

فيمكن للانسان أن يعيش وقتا طويلا اعتمادا على البلح والشعوب التى عاشت على البلح لاترضى بديلا له

]ويقول الرسول صلى الله عليه وسلم(ياعائشه بيت لاتمر فيه جياع اهله او جاع اهله) رواه مسلم

]كان الرسول صلى الله عليه وسلم يصلى على رطبت فان لم تكن رطبات فتمرات فان لم تكن تمرت حسا حسوات من الماء )رواه الترمذى

ويقول الرسول صلى الله عليه وسلم

حين ولدت ولو كان على الله طعام خير من التمر لأطعمها اياه

الماء

]لاتقل اهمية الماء للجسم عن اهمية الهواء الذى نتنفسه وهو يعتبر غذائا هاما يفوق اهميته الاغذيه الاخرى فقد نستطيع العيش وقتا طويلا بلا طعام ولكن لانستطيع الحياه بغير ماء الا وقتا قصيرا فالماء هو الوسط الذى تجرى فيه جميع العمليات الحيويه فى الجسم

وجعلنا من الماء كل شئ حى) الانبياء 3

والان نصائح هامه لكل مسلم

الوصايا العشر في التغذيه السليمه

1- امضغ الطعام جيدا .....وتجنب الاسراع في تناول الوجبه حتى لا تصاب بالانتفاخات واضطرابات الهضم

2- تجنب شرب الماء اثناء الوجبه حتى لا تتعرض الى الانتفاخات المزمنه ...وتناوله بين الوجبات بجرعات صغيره فهذا يساعد على ادرار البول والتخلص من السموم
3- تناول كوبا من الماء على الريق صباحا ....يفيد صحتك ويقيك من كثير من الامراض

4- خمس وجبات صغيره افضل من ثلاث وجبات كبيره ......فالوجبه الخفيفه بين الوجبات الرئيسيه تزيد من نشاط الجسم وتقلل من شراهه التهام الوجبه الرئيسيه .

5- زياده تناول الطعام توسع المعده وتزيد من الشهيه لالتهام الوجبه .... وتزيد حاجتك الى الطعام ...فلا تفرط في تناول كميات كبيره من الطعام

6- لاتتعود النوم بعد الطعام مباشره .....فهذا يعرقل اداء المعده وعمليه الهضم ...كما ان الطعام الدسم او الزائد يسبب اضطراب النوم

7- وجبه الافطار مهمه جدا ....فيجب عدم اغفالها حفاظا على صحتك السليمه

8- لا تغفل تناول السلطات قبل الطعام فهي غنيه بالفيتامينات والاملاح ...وتناول الفاكهه بعد الاكل بثلاث ساعات حتى لاتسبب لك عسر هضم

9- تجنب مزاوله العمل او الرياضه بعد الاكل مباشره ...لمساعده الجسم على انجاز مهمته في عمليه الهضم
]

10- تناول الوجبه المثاليه التي تحتوي على العناصر الغذائيه الخمسه : البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والاملاح ....فلا تغفل عنصرا على حساب الاخر .

اللهم انى اسألك العفو والعافيه فى الدنيا والاخره
دعواتى بالصحه والسعاده

للجميع

]

جزاك الله كل خير
وانارالله قلبك ولاحرمك الأجر

دمتي في حفظ الرحمن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

الاخت جنات

جزاكى الله خيرا وجعله الله فى ميزان حسناتك

ان هذا الموضوع يعد من المواضيع الدسمة ذات العيار الثقيل

والتى لا يثقل بالمال

مشكورة اخت جنات على الموضوع القيم والمعلومات الهامة والمفيدة
سلمت يداكي وبارك الله بك